Консультация психолога

Основная цель психолога: оказание психологической помощи в решении проблем, налаживании отношений с окружающими и самопознании.

Основной результат работы: ощущение человеком личной способности разрешить трудную ситуацию и принятие ответственности за свою жизнь, ослабление негативных переживаний, развитие более эффективного поведения.

Продолжительность работы. Консультация длится 60 минут. Решение проблемы может лежать на поверхности, и тогда достаточно одной  консультации, чтобы расширить представление о сложной ситуации и найти выход из нее.

Однако бывают случаи, когда за один час невозможно разрешить проблему. Это и неудивительно, если проблема создавалась и вынашивалась человеком  годами. Поэтому длительность консультирования определяется характером проблемы, с которой человек обращается к психологу. В таких случаях заключается предварительный контракт  на 5-8 встреч. Обычно этого достаточно для формирования позитивного мировосприятия и ощущения внутренних сил для самостоятельного решения жизненных задач. При взаимной удовлетворенности ходом работы и желании дальнейшего самопознания контракт может быть продлен.

Психотерапия это не то, что вы думаете. Это не лечение болезни. Это не руководство со стороны мудрого советника. Это не совместные переживания добрых друзей. Это не приобретение эзотерических знаний. Это не демонстрация человеку его ошибок. Это не новая религия. Психотерапия это не то, что вы думаете.
Психотерапия занимается тем, как вы думаете. Тем, как вы живете со своими чувствами, вашим подходом к взаимоотношениям с людьми, имеющими для вас значение. Она о том, к чему вы стремитесь в своей жизни и как, сами того не желая, вы усложняете ее ради достижения этих целей. Она помогает увидеть, что изменения, к которым вы стремитесь, уже существуют внутри вас в скрытом виде. Она дает возможность увидеть и принять отблеск чего-то непреходящего, что является вашей сущностью.
Психотерапия это не то, что вы думаете; это то, как вы живете сами с собой в данный момент.

Джеймс. Ф. Т. Бюдженталь

Принципы психологического консультирования

1. Доброжелательное и безоценочное отношение к клиенту
2. Формирование позитивного взгляда на жизнь
3. Абсолютная конфиденциальность
4. Прошлое - не источник проблем, а потенциал, который может быть полезен в настоящем и будущем

Записаться на консультацию к психологу